Upały do piątku

1233

Na terenie woj. mazowieckiego obowiązuje ostrzeżenie przed upałami.

Od godz. 11:00 dnia 30.07.2017 do godz. 19:00 dnia 04.08.2017 prognozuje się:

w dzień 30.07 i 31.07 temperaturę maksymalną od 28°C do 31°C, temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 i 31.07/01.08 od 18°C do 21°C.
w dzień 31.07. temperatura maksymalna od 29°C do 31°C, temperatura minimalna w nocy 31.07/01.08 od 19°C do 21°C.
w dzień 01.08. temperatura maksymalna od 31°C do 33°C, temperatura minimalna w nocy 01/02.08 od 21°C do 23°C.
w dzień 02.08. temperatura maksymalna od 33°C do 36°C, temperatura minimalna w nocy 02/03.08 od 15°C do 19°C.
w dzień 03.08. temperatura maksymalna od 28°C do 31°C.
w dzień 04.08. temperatura maksymalna od 29°C do 31°C, temperatura minimalna w nocy od 18°C do 19°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 80%

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: wedle prognoz do czwartku 3 sierpnia temperatura powietrza na Mazowszu będzie przekraczać 30 stopni Celsjusza. Warto przestrzegać podstawowych zasad zachowania w czasie upałów. Pamiętajmy również o bezpieczeństwie nad wodą. Od początku roku na Mazowszu utonęło 25 osób.

Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Warszawie w poniedziałek słupki będą wskazywać do 31 stopni. W kolejnych dniach wysoka temperatura będzie się utrzymywać, we wtorek prognozowane są 33 stopnie. W środę będzie najwyższa temperatura – do 36 stopni. W czwartek wyniesie 31 stopni. Wysoka temperatura może stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt.

Upały są szczególnie groźne dla osób starszych, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:

– unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia – osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;

– chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;

– osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;

– pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane) – osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;

– w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie) ale unikać skrajnych zmian temperatur;

– unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);

– spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;

Nie zapominajmy o zwierzętach – nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.

Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:

– bóle i zawroty głowy

– osłabienie

– nudności

– zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności

– gorączkę, dreszcze, czy drgawki

– przyśpieszenie tętna

Należy:

– ułożyć poszkodowanego w cieniu