Przed nami kolejne warsztaty realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego Gminy Piaseczno. Tym razem rozmawiać będziemy z Agatą Ucińską – psycholożką, pedagożką, nauczycielką jogi i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. To warsztat stworzony specjalnie z myślą o tych, którzy szukają prostych i skutecznych narzędzi do wspierania dobrostanu psychicznego – swojego oraz swoich uczniów i uczennic.
Podczas warsztatów:
– poznasz praktyczne techniki oddechowe, relaksacyjne i ruchowe, które możesz z łatwością wprowadzić na lekcji, godzinie wychowawczej czy podczas zajęć świetlicowych,
– dowiesz się, jak wspierać uczniów w sytuacjach stresu, napięcia i przeciążenia,
– doświadczysz prostych praktyk, które pomagają regulować emocje i wspierają koncentrację – nie tylko u dzieci, ale i u dorosłych,
– nauczysz się, jak wplatać elementy jogi i uważności w codzienną rutynę szkolną – bez konieczności posiadania mat czy specjalnego przygotowania.
Wszystko, czego się nauczysz, zostało sprawdzone w praktyce – w salach lekcyjnych, świetlicach, na wyjazdach z młodzieżą i w pracy terapeutycznej.
Prowadząca – Agata Ucińska
Absolwentka podyplomowych studiów „Relaksacja i Joga” na AWF w Warszawie oraz międzynarodowego kursu nauczycielskiego w Indiach (Trimurti Yoga, 200h, akredytowany przez Yoga Alliance). Uczestniczka szkoleń Strala Yoga z Tarą Stiles i Mikiem Taylorem. Od lat prowadzi zajęcia, warsztaty i szkolenia dla przyszłych nauczycieli jogi.
Na co dzień pracuje także w oddziale psychiatrycznym, gdzie prowadzi zajęcia jogi i relaksacji dla osób w kryzysie. Łączy wiedzę psychologiczną z praktyką uważności, ruchem i technikami regulacji układu nerwowego.
Dla kogo są te warsztaty?
Dla nauczycieli, którzy:
– chcą zadbać o swój dobrostan w wymagającym środowisku szkolnym,
– szukają narzędzi wspierających emocjonalnie dzieci i młodzież,
– chcą działać prewencyjnie, wspierając zdrowie psychiczne poprzez ciało, ruch i oddech,
– są otwarci na innowacyjne, a jednocześnie bardzo proste metody pracy wychowawczej.
Data: 29.09.2025 r.
Forma: szkolenie stacjonarne
Miejsce spotkania:
Biblioteka Publiczna w Piasecznie (CEM)
(szczegóły dotyczące sali otrzymacie w mailu zaraz po dokonaniu rejestracji)
ul. Jana Pawła II 55
05-500 Piaseczno
Liczba miejsc ograniczona! Przyjdź, doświadcz i zabierz ze sobą zestaw narzędzi, które naprawdę możesz wykorzystać w szkole.
Zapisy tylko poprzez link:
www.fundacja-aleklasa.eu/bo-piaseczno-2025/
