Warsztat wytchnieniowy dla Twojego układu nerwowego
Data: 25.10.2026
Miejsce: Biblioteka Piaseczno-Gołków Letnisko – filia Biblioteki Publicznej w Piasecznie
Godzina: 15:00-18:00
Czy czujesz, że Twój „system” potrzebuje restartu?
Żyjemy w ciągłym trybie walcz lub uciekaj. Napięte ramiona, natłok myśli, płytki oddech – to sygnały, że Twój
układ nerwowy jest przeciążony. Zapraszamy Cię na 3-godzinną podróż do wewnątrz, podczas której świadomie
przejdziemy z trybu działania do trybu bycia i regeneracji.
Podczas 3-godzinnego spotkania połączymy:
Oddech – aby łagodnie wyciszyć układ nerwowy.
Yin Jogę – aby ciało mogło stopniowo rozluźniać napięcia.
Hipnozę – aby „przeprogramować” skumulowane napięcie.
I ETAP: Ukojenie Ciała – Oddech i Yin Joga
Prowadząca: Małgorzata Runowska – Nauczycielka Jogi
II ETAP: Ukojenie Umysłu – Hipnoza
Prowadząca: Aleksandra Piątek CH – Certyfikowana Hipnoterapeutka NGH
Dla kogo?
Dla każdego, kto czuje zmęczenie, stres lub po prostu chce podarować sobie chwilę czułej obecności. Nie
musisz mieć doświadczenia w jodze ani hipnozie – wystarczy otwartość na doświadczenie i chwila tylko dla
siebie.
Inwestycja w czas tylko dla Ciebie: 199 zł
Jeśli kupisz warsztat do 20.10.2026 otrzymasz 10% zniżki!!! Koszt 179,10 zł
Do zobaczenia na macie!
Artykuł Oddech, Yin Joga, Hipnoza – podróż do wewnętrznego spokoju pochodzi z serwisu Biblioteka Publiczna w Piasecznie.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Piasecznie Oddech, Yin Joga, Hipnoza – podróż do wewnętrznego spokoju
