2 marca 2022 roku o godz. 19.00 odbędzie się spotkaniu online z psychologami z Powiatowego Ośrodka Interwencji Kryzysowej, na temat sposobu rozmawiania z dziećmi o wojnie na Ukrainie. Będzie to wykład z możliwością zadawania pytań.
Link do spotkania: meet.google.com/naf-qrqc-nxs
Prosimy Państwa o czujność i kontrole treści, do których maja dostęp dzieci. Wiadomości w mediach mogą być dla dzieci szokujące i niezrozumiałe, warto zastąpić je przemyślaną rozmową dostosowaną do wieku dziecka.
O czym warto pamiętać:
- Nie udawajmy że nic się nie dzieje, ale też starajmy się unikać paniki.
- Nie łudźmy się że dziecko o niczym nie wie. Każdy w najbliższym czasie usłyszy słowa tj. wojna, atak, zagrożenie.
- Nazwijmy to, co dzieję się w nas.
- Postaraj się nie oglądać z dzieckiem programów w telewizji, w którym pojawia się ten temat, ponieważ zawierają one treści, które mogą być dla dzieci zbyt trudne.
- Powiedz dziecku, że to normalne bać się w takiej sytuacji. Pojawiają się różne myśli i uczucia, warto nazwać nasz lęk.
- Dbajmy o to byśmy czuli się bezpiecznie – tak dorośli, jak dzieci (dotyk, przytulanie, uściski, spacery, czy kontakt z naturą – to reguluje emocje, nie tylko dziecięce).
Pamiętajmy, że dzieci odczuwają emocje rodzica.
Jeśli się boisz:
– staraj się oddzielić rzeczy na które masz wpływ, od tych na które wpływu nie masz
– obserwuj swoje reakcje – sprawdzaj, co podnosi poziom Twojego lęku, a co go koi
– ogranicz ilość bodźców, które czujesz, że Ci nie sprzyjają
– dbaj o swoje ciało – bądź uważna/y na to, co jesz, postaraj się wysypiać, więcej ruchu może pomóc uspokoić emocje
Źródło informacji o spotkaniu online oraz grafiki: Starostwo Powiatowe w Piasecznie
