Jak wspierać emocjonalnie uchodźców w naszych domach?

778
Jak wspierać emocjonalnie uchodźców w naszych domach? Grafika z postaciami rodizny w barwach niebiesko-żółtych.

Osoby, które uciekły przed wojną na Ukrainie, często mają za sobą traumatyczne doświadczenia. Warto zadbać również o stan emocjonalny naszych gości. Psychologowie przygotowali pomocne wskazówki. Dyżurują też na specjalnych infoliniach, gdzie można uzyskać pomoc również w języku ukraińskim.

Obywatele Ukrainy, którzy w ostatnich dniach przybywają do Polski, mają za sobą przede wszystkim trudną, niekiedy nawet kilkudniowa podróż w fatalnych warunkach. Samo to jest traumatyzujące, a należ pamiętać, że zostawili w ojczyźnie swoich bliskich, dom, pracę, przyjaciół. Część z nich doświadczyła też bezpośrednio ataków na swoje miejscowości. Osoby te wymagają więc oprócz bezpiecznego schronienia i zabezpieczenia podstawowych potrzeb materialnych również wsparcia psychicznego.
Polskie Towarzystwo Terapii EMDR, skupiające psychologów i innych specjalistów w zakresie interwencji kryzysowej i leczenia traumy, przygotowało krótki poradnik (ulotkę) dla osób przyjmujących uchodźców z Ukrainy.

Ulotka w wersji PDF do pobrania: Jak rozmawiać z rodzinami z Ukrainy (pdf, 986 KB)

Obszerny poradnik dla osób goszczących obywateli Ukrainy przygotowała też Fundacja HumanDoc. Poradnik dostępny jest na stronie internetowej Fundacji: www.humandoc.pl.

Infolinie – wsparcie psychologiczne

Wsparcie można uzyskać również kontaktując się z jedną ze specjalnych infolinii.
W powiecie piaseczyńskim wsparcie takie oferuje Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej. Pod nr telefonu 22 757 68 20. (Безкоштовна допомога психологічна на рідній мові для українців. Запрошуємо на прийом в ПОІКу.)

Od środy 2 marca przy darmowym Dziecięcym Telefonie Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12 dyżuruje również psycholog biegle posługujący się językiem ukraińskim oraz rosyjskim. (З середи 2 березня при безкоштовному Дитячому Телефоні Довіри Обмудсмена Прав Дитини буде чергувати україномовний психолог. Також можна отримати підтримку росїйською.) Psycholodzy ze znajomością tych języków będą dyżurować w godzinach 15.00-22.00 w poniedziałek 7 marca, czwartek 10 marca, poniedziałek 14 marca, wtorek 15 marca, środę 16 marca, poniedziałek 21 marca, wtorek 22 marca, środę 23 marca, czwartek 24 marca i środę 30 marca. Z kolei w godzinach 22.00-6.00 dyżurni będą dostępni w piątek 11 marca i w sobotę 26 marca.
Szczegóły w języku ukraińskim: Biuro Rzecznika Praw Dziecka.

Bezpłatny telefon kryzysowy uruchomiło też Polskie Forum Migracyjne. Pomoc udzielana jest w języku ukraińskim i rosyjskim pod numerem 669 981 038. Telefon działa w poniedziałki od 16.00 do 20.00, w środy od 10.00 do 14.00 i w piątki od 14.00 do 18.00.

Pomocy psychologiczną w języku ukraińskim oferuje też Centrum Medyczne Damiana. Od 1 marca telefon 22 566 22 27 dostępny jest przez 7 dni w tygodniu w godzinach 8.00-20.00.

Wsparcia udziela również Centrum Psychoterapii HELP. Pomoc jest udzielana w języku polskim i angielskim pod numerami: 720 826 806 oraz 790 626 806.