Zapraszamy na warsztaty edukacyjne “Komunikacja empatyczna w czterech krokach”, które odbędą się stacjonarnie w Bibliotece Głównej, ul. Jana Pawła II 55.
Spotkania planowane są na cztery poniedziałki (7, 14, 21, 28 czerwca) w godzinach 17–20. Na każdym ze spotkań będzie poruszony inny temat związany z komunikacją.
Koszt całego cyklu – 20 zł.
Aby wziąć udział w warsztatach, należy złożyć wypełnioną i podpisaną Kartę Zgłoszenia osobiście w Oddziale dla dorosłych Biblioteki Głównej lub mailowo na adres cemdorosli@biblioteka-piaseczno.pl.
Przed zgłoszeniem swojego udziału prosimy o zapoznanie się z treścią Regulaminu Warsztatów.
Prowadząca: Agnieszka Podleśna, trenerka komunikacji empatycznej i coach w trakcie kształcenia. Prowadzi grupy rozwojowe dla kobiet i różnego rodzaju warsztaty dla dorosłych. Prywatnie żona i mama pięciorga dzieci.
Szczegółowy plan warsztatów:
Warsztat 1. Być bez oceniania (przyjrzenie się temu, co blokuje kontakt i relację z samym sobą i z innymi)
dlaczego oceniamy – neurobiologia,
docenianie a uniwersalne potrzeby,
co ocenianie oznacza dla relacji,
jak przerwać spiralę ocen.
Warsztat 2. Jestem, więc czuję (przyjrzenie się światu emocji w celu lepszego zrozumienia go i radzenia sobie z nim)
skąd mamy wiedzieć, co czujemy,
dlaczego warto odróżniać czyste emocje od tzw. uczuć rzekomych,
co to znaczy brać odpowiedzialność za swoje uczucia,
neurobiologia a uczucia.
Warsztat 3. Jestem, więc potrzebuję (poznanie świata potrzeb, zrozumienie ich dynamiki w celu podejmowania świadomych decyzji, mających dobry wpływ na nasze życie i nasze relacje)
żeby dać, trzeba mieć – o tym, jak dbanie o siebie wpływa na nasze relacje,
potrzeby lubią być zauważone, nie muszą być zaspokojone,
każda potrzeba może być zaspokojona przez bardzo wiele strategii – nie musimy być niewolnikami naszych ulubionych,
konflikt strategii, nie potrzeb.
Warsztat 4. Jestem, więc działam (przyjrzenie się temu, na co mamy wpływ w swoim życiu i w swoich relacjach – strefa wpływu i strefa zainteresowania)
prosić czy oczekiwać – oto jest pytanie,
muszę czy chcę – dlaczego warto to sprawdzać,
co zrobić, gdy nic nie działa – rzecz o łagodności.
Artykuł Komunikacja empatyczna w czterech krokach – cykl warsztatów dla dorosłych pochodzi z serwisu Biblioteka Publiczna w Piasecznie.
Źródło: Biblioteka Publiczna : Komunikacja empatyczna w czterech krokach – cykl warsztatów dla dorosłych
