Zachęcamy do wzięcia udziału w nadchodzących spotkaniach Rozpocznij weekend z jogą!
Wspólnie z nami, w piątkowy wieczór złap chwilę wytchnienia na dobry początek weekendowego relaksu.
Terminy spotkań:
2.06 godz. 17.30 – poprowadzi Bożena Stępień
16.06 godz. 19.00 – poprowadzi Iwona Artamonow
23.06 godz. 17.30 – poprowadzi Bożena Stępień
Zajęcia potrwają około 90 minut.
Cena za spotkanie: 20 zł
O prowadzących:
Bożena Stępień – joga, która początkowo była dla niej formą ruchu, stała się stylem jej życia. Jest certyfikowanym nauczycielem jogi – RYT 200 Yoga Alliance accredited oraz Sri Sri Jogi z pranayamą i medytacją. Kilka lat temu zachwyciła się Vinyasą, w której urzekła ją dynamiczna, postawa i płynne przechodzenie pomiędzy pozycjami za sprawą oddechu, który pełni rolę narzędzia. Oddech jest łącznikiem pomiędzy ciałem a umysłem, oddech oczyszcza, równoważy system nerwowy, dodaje energii i witalności.
Iwona Artamonow – jogą zajmuje się od prawie 20 lat. Eksplorowała różne style jogi, aktualnie uczy się Ajurwedy w Shivanni Ayurveda. Ma certyfikat nauczyciela Sri Sri Joga RYT – 200 a także Yin Joga oraz Joga Nidra. W 2018 roku ukończyła kurs nauczycielski Soul Body Fusion u Jonette Crowley. Prowadzi zajęcia w łagodnie energetyzującym stylu z przewagą yin, połączeniu z wewnętrzną ciszą i uważnością.
Aby wziąć udział w warsztatach należy wypełnić kartę zgłoszenia i dostarczyć ją do Oddziału dla Dorosłych Biblioteki Głównej lub przesłać mailowo na adres cemdorosli@biblioteka-piaseczno.pl. Zgłoszenie do wzięcia udziału w warsztatach jest równoznaczne z zaakceptowaniem treści Regulaminu Warsztatów. Liczba miejsc jest ograniczona.
Artykuł Rozpocznij weekend z jogą pochodzi z serwisu Biblioteka Publiczna w Piasecznie.
Źródło: Biblioteka Publiczna : Rozpocznij weekend z jogą
