Zajęcia Nordic Walking dedykowane osobom 50+

519

Fundacja Żyj Aktywnie po 50-tc oraz Gmina Piaseczno zapraszają do udziału w bezpłatnych zajęciach Nordic Walking dedykowanych osobom po 50-tce.

Pragniemy być dostępni dla każdego z Was i z tego powodu przenosimy nasze zajęcia do Zalesia Dolnego.

UWAGA  ZMIANA MIEJSCA ZBIÓRKI!

W maju i czerwcu spotykamy się w soboty o godz.9.00 na Al. Brzóz w Piasecznie- Górki Szymona.

Rozpoczynamy wspólną rozgrzewką, następnie udajemy się do parku miejskiego.  W trakcie zajęć poznajemy i doskonalimy technikę marszu nordyckiego, jego historię i niezaprzeczalne zalety dla zdrowia i sprawności. Tempo marszu i intensywność ćwiczeń dostosowana jest do możliwości uczestników. Na zakończenie wspólnie rozciągamy zmęczone zajęciami mięśnie. Całość prowadzona jest przez doświadczonych instruktorów. Zapewniamy indywidualne podejście do każdego z uczestników.

Zajęcia Nordic Walking to doskonała okazja aby zadbać o zdrowie i kondycję, poznać nowe ciekawe miejsca w naszej Gminie, nawiązać nowe znajomości- w marcu w naszych zajęciach wzięło udział około 100 osób.

Jeżeli nie posiadasz kijów, zarezerwuj pod nr 605-645-150 udostępniamy je bezpłatnie.

Czas trwania 1 godzina.

Projekt jest finansowany przez Gminę Piaseczno, za realizację odpowiedzialna jest Fundacja Żyj Aktywnie po 50-tce.

Chodź z Nami! Zapraszamy!