3 grudnia 2018 roku w godz. 16.30-18.30 odbędzie się warsztat edukacyjny pn.: “Odczarować wstydliwy problem”.
Miejsce: sala konferencyjna Urzędu Miasta i Gminy Piaseczno (ul. Kościuszki 5). Liczba uczestników – dowolna, nie są wymagane wcześniejsze zgłoszenia.
Organizatorzy proszą o zabranie ze sobą małego ręcznika lub innego kawałka materiału, który po zrolowaniu, posłuży jako pomoc do ćwiczeń. Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie są obciążające, można je wykonywać niezależnie od stanu zdrowia. Pozycja do ćwiczeń w czasie warsztatu – w siadzie na krześle lub staniu. Strój dowolny.
Nietrzymanie moczu to wciąż niestety temat tabu w naszym kraju, choć ta przypadłość dotyczy co 3 dorosłej osoby. Niewiele wiemy – jak rozpoznać u siebie objawy, skąd się biorą, jak o nich mówić, jak sobie pomóc. Wszystkie osoby zainteresowane tematem profilaktyki i uroginekologicznej – czyli tym, jak zapobiegać problemom związanym z obszarem miednicy , zapraszamy na warsztaty. Dzięki uczestnictwu dowiecie się, jakie są najczęściej występujące problemy związane z tym obszarem – m.in. wysiłkowe nietrzymanie moczu, pęcherz naglący, obniżenie narządu rodnego. Zrozumiecie, dlaczego powstają i w jaki sposób – krok po kroczku, codziennymi nawykami – przyczyniamy się do ich powstawania. Nauczycie się, jak prawidłowo aktywować i ćwiczyć mięśnie dna miednicy, żeby zachować ten obszar w dobrym zdrowiu To umiejętność potrzebna każdemu z nas, mająca działanie zarówno prewencyjne, jak i terapeutyczne. Będziemy rozwiewać wątpliwości i obalać mity . Zapraszam również Panów, profilaktyka tego obszaru dotyczy każdego, niezależnie od płci i wieku.
Warsztaty przeprowadzi Agnieszka Sierpińska, certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, terapeutka treningu dna miednicy metodą Bebo.
Warsztaty są finansowane z budżetu Gminy Piaseczno.
