“Odczarować Wstydliwy Problem” warsztaty na terenie gminy

Zapraszamy na warsztaty edukacyjno-profilaktyczne finansowane przez Gminę Piaseczno pn.: “ODCZAROWAĆ WSTYDLIWY PROBLEM”.

Co trzecia Polka i co piąty Polak  cierpi z powodu dolegliwości związanych z dnem miednicy. Najczęściej problem przejawia się w postaci wysiłkowego nietrzymania moczu – w czasie kaszlu, śmiechu czy kichnięcia. Za tym faktem podąża wstyd, zażenowanie, lęk przed społeczną reakcją.  Osoby dotknięte tą przypadłością  wstydzą się przyznać nawet przed lekarzem, że  trudno im utrzymać kontrolę nad swoim pęcherzem.  A jeśli już zwrócą się do lekarza, to obciążająca operacja wydaje się być jedynym rozwiązaniem problemu. Nie musi tak być. Trening mięśni dna miednicy i świadomość tego obszaru ciała pozwala na odzyskanie kontroli. Z jakimi objawami ze strony dna miednicy możemy się spotkać, jak – modyfikując swoje zachowanie, można im zapobiegać i w jaki sposób w domowym zaciszu je leczyć.

Uczestnicy otrzymają również informację, gdzie szukać pomocy, jeśli objawy już się pojawiły. Na koniec warsztatu każdy otrzyma podsumowanie – wskazówki jak dbać o swoje dno miednicy na co dzień,  jakich sytuacji unikać i jak zmodyfikować swoje nawyki toaletowe, żeby nasze ciało służyło nam długo, i zdrowo.

Będziemy:
– określać wszelkie objawy związane z nietrzymaniem moczu i poznawać jego przyczyny,
– poznawać metody fizjoterapii i sposoby samodzielnego terapeutycznego działania,
– poznawać strategie działania w przypadku wystąpienia objawów,
– rozpoznawać sytuacje obciążające dno miednicy,
– rozwiewać wątpliwości,
– obalać mity (np. że „w pewnym wieku tak musi być”).

Zapraszamy.

Warsztaty przeprowadzi Agnieszka Sierpińska, certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, terapeutka treningu dna miednicy  metodą Bebo.

Harmonogram spotkań: