1 grudnia 2023 roku zapraszamy na Fitness and Music Day Piaseczno. Wydarzenie odbędzie się w sali widowiskowej Biblioteki Publicznej w CEM (ul. Jana Pawła II 53 w Piasecznie, wejście od strony targowiska). Wstęp wolny. Impreza sfinansowana ze środków Budżetu Obywatelskiego Powiatu Piaseczyńskiego.
DLA CIAŁA: od godziny 14.00 do 18.00 w sali widowiskowej CEM odbędą się ćwiczenia dostosowane do różnych grup wiekowych i indywidualnych możliwości uczestników, które poprowadzi Marta Germańska-Skrzyńska. W sumie odbędą się cztery tury zajęć: o godzinie 14.00, 15.00, 16.00 i 17.00, z czego każda będzie trwała 45 minut.
Prowadząca jest nauczycielką yin jogi oraz myoyin, a także absolwentką warszawskiej AWF, gdzie na Wydziale Rehabilitacji ukończyła studia podyplomowe Relaksacja i Joga. Jest również instruktorką Les Mills BODYBALANCE, BODYPUMP oraz instruktorką fitness.
– Na co dzień współpracuję z klubami w Piasecznie, Warszawie i Jankach – mówi Marta Germańska-Skrzyńska. – Cały czas pracuję nad odpuszczaniem oraz redukcją presji – wiedzą i doświadczeniem dzieląc się z innymi.
PROGRAM ZAJĘĆ DLA CIAŁA:
14.00 – ZAJĘCIA RUCHOWE POŁĄCZONE Z ZABAWĄ DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM I WCZESNOSZKOLNYM
15.00 – CROSS FIT DLA MŁODZIEŻY
16.00 – PILATES DLA DOROSŁYCH
17.00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA SENIORÓW
W celu lepszej organizacji zajęć prowadząca prosi o wcześniejsze zgłoszenia (do 30 listopada do godziny 12.00), w którym podane będą: imię i nazwisko oraz preferowana godzina (ew. godziny) deklarowanego udziału w ćwiczeniach na adres mailowy: marta.germanska@op.pl
DLA DUCHA: o godzinie 19.00 rozpocznie się wyjątkowy jubileuszowy koncert Duetu Ojciec i Syn z okazji 40 (!) lat ich wspólnej muzycznej działalności. Leszek Tylec i Grzegorz Tylec zaprezentują tego wieczoru specjalny, okolicznościowy program, w którym nie zabraknie wielu niespodzianek, wspomnień i nieoczywistych wykonań. Słowem: oczekujcie nieoczekiwanego. UWAGA! Wejście na salę widowiskową od godziny 18.55. Ojciec i Syn obiecują, że zrobią wszystko co w ich mocy aby wyszli Państwo z tego koncertu w lepszych humorach niż na niego przyszli.
Wydarzenie na FB: www.facebook.com/events/873962047704978/