Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na warsztaty REM – Rozwojowe Ekologiczne Minimalistyczne.
Chcemy pokazać, jak codzienne zwyczaje razem z odpowiedzialnymi wyborami, mogą pozytywnie wpłynąć na jakość naszego życia, a tym samym na nasze otoczenie. Na warsztatach przekonasz się jaka jest moc oddechu i medytacji. Dowiesz się jak możesz przezwyciężyć negatywne wzory działania umysłu za pomocą określonych technik oddechowych. Zapoznasz się z technikami oddychania, które wyciszają i relaksują umysł. Nauczysz się jak wprowadzić do swojego codziennego życia doświadczenie medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupionym, czystym i wolny od stresu. Podczas warsztatów nauczysz się dwóch technik oddechowych, które można stosować w dowolnej chwili, aby podnieść wewnętrzną energię i uspokoić rozbiegany umysł.
Warsztat poprowadzi Tomasz Knitter – wolontariusz i nauczyciel technik oddechowych i medytacji Fundacji Art Of Living, która od ponad 40 lat realizuje misję tworzenia społeczeństwa wolnego od stresu i agresji.
Prowadzącą spotkanie będzie Magdalena Knitter – dyplomowana life coach, trenerka rozwojowa i pedagożka, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzi coachingi indywidualne, warsztaty umiejętności psychospołecznych oraz grupy rozwojowe dla kobiet, podczas których skupia się na budowaniu relacji oraz wzmacnianiu poczucia własnej wartości i poznania siebie. Autorka książek: „Najważniejsza decyzja” oraz „Kobieta w Wewnętrznej Podróży”.
Warsztat REM odbędzie się w poniedziałek 12 grudnia 2022 roku o godzinie 18:00 przy ul. Dworcowej 9 (Eko Dworzec). Wstęp wolny. Obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem: 502 715 306 lub mailowe: ekodworzec@kulturalni.pl.
Więcej szczegółów pod linkiem: www.kulturalni.pl