Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie zaprasza na bezpłatny warsztat – „Radzenie sobie ze stresem”. W ramach warsztatu omówimy następujące zagadnienia:
- Jakie są oznaki i poziomy stresu?
- Czym są stres negatywny oraz stres pozytywny?
- Jak wykorzystać twórczo optymalny poziom stresu?
- Emocje jako system wczesnego ostrzegania.
- Jak rozpoznawać, redukować i eliminować objawy oraz źródła stresu?
- Jakie są naturalne reakcje obronne w sytuacji nadmiernego stresu?
- Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom długotrwałego stresu?
- Jak pracować nad emocjami?
- Jaka jest rola przekonań w radzeniu sobie ze stresem?
Warsztat poprowadzi Karolina Zielińska-Salamończyk – trener, konsultant i coach z 21-letnim doświadczeniem zawodowym. Karolina specjalizuje się w zarządzaniu zasobami ludzkimi oraz psychologii pracownika. Prowadziła szkolenia dla firm takich jak Coca Cola, Bre Leasing, Netia, RTV Euro AGD, Wirtualna Polska, General Motors, PKP Intercity, Wyższa Szkoła Rehabilitacji, Castorama, Sokółka czy dr Gerard.
Kiedy?
21 września 2023 r. (czwartek), godz. 9.00-15.00
Gdzie?
Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie
ul. Warszawska 1 (wejście od strony pl. Piłsudskiego)
Zapisy:
app.evenea.pl/event/883710-27/
Liczba miejsc ograniczona!